ホンマでっかでシャンプーのやり方を河北裕介さんが紹介！

2025年4月16日放送のホンマでっかでシャンプーのやり方について紹介されました！

教えてくれたのはヘアメイク評論家の河北裕介さんです。

シャンプー

髪の悩みはシャンプーのやり方で解決できます！

シャンプーは髪を洗うのではなく、血流を良くするという意識でするのがいいです。

・入浴前のブラッシングで汚れなどを取ります。
・ブラッシングは下がっている毛穴を起こしてあげるイメージで。
・頭のハチは老廃物がたまってはってくるので、ブラシなどでマッサージします。

　すぐにシャンプーせず、まずはお湯で汚れを落します。
　この時シャワーのノズルを頭につけて、根元までしっかりとお湯をしみわたらせます。
　これだけでかなりの汚れが落ちます。

・シャンプーは手で泡立ててから髪につけると、全体に均一につきます。
・アルカリ系のシャンプーだと頭皮がゴワゴワになりやすいので、弱酸性のシャンプーがおススメです。
・中間～毛先はゴシゴシすると傷んでしまうので、泡だけで汚れをとるようなイメージで軽くしごく程度にとどめます。

・次に根元を洗っていきます。
　側頭筋をマッサージしながら頭皮の緊張を緩めていき、後方へ流していきます。
　側頭筋から耳の後ろを通って、胸鎖乳突筋のほうまでマッサージ。

・ハチの部分も老廃物が溜まっているので、潰しながら後ろに流します。

・頭皮をほぐすと健康な髪が生えやすいので、４０～５０代の方はぜひおススメの方法です。

　後ろへの方向を意識しながらしっかりシャンプーを洗い流します。

　髪全体にトリートメントが行き渡るように、コームでとかします。
　手で塗るだけでは表面にしかトリートメントが付きません。
　根元にはに塗らず、中間～毛先にだけ塗ります。

・タオルドライで水分を拭き取ります。
・ドライヤーでは毛先ではなく、根元をおこしながら乾かすのがポイントです。
　手でブラシのようにマッサージしながら乾かします。

河北先生のシャンプーを体験した磯野貴理子さんが、シャンプーの後ではあごのラインが上がっていました！
１度のシャンプーでこんなに変わるんですね！
正しいシャンプーのやり方を意識してやっていこうと思いました。